I fichi d’india sono degli ottimi frutti, presenti soprattutto al sud, che si mangiano nel periodo caldo dell’anno. Essi nascono con le alte temperature ma per maturare nel migliore dei modi c’è bisogno che prenda acqua piovana per almeno un paio di giorni, in modo da rendere i frutti più gustosi. Come sbucciare i fichi […]
Cosa Mangiare Prima di un’Uscita in SUP
Per produrre risultati soddisfacenti, occorre osservare un regime di alimentazione adeguato, sano e vario, che fornisca il fabbisogno calorico appropriato alla propria costituzione considerando anche il dispendio calorico conseguente all’allenamento e alle uscite in SUP. Cosa mangiare prima di un’uscita L’alimentazione dunque deve derivare dai principali gruppi alimentari: – Cereali. – Carne (rossa- bianca), uova, […]
Recensione Centrifuga Clatronic AE 3532
la centrifuga Clatronic AE 3532, grazie ai 1000 W di potenza, è in grado di produrre molto velocemente succhi di grande qualità per la famiglia in quanto lo scarto che si ottiene, rispetto a molti altri prodotti simili, è ampiamente accettabile consentendo di godere del massimo dei nutrienti di frutta e verdura. Inoltre ha dimensioni […]
Come Allenarsi in Casa per Tenersi in Forma
In questa guida spieghiamo come allenarsi in casa per tenersi in forma. Comincia sempre dal riscaldamento: puoi fare stretching, cinque minuti di camminata sul tapis roulant o una passeggiata a passo svelto all’aperto. Con l’età la flessibilità del corpo diminuisce ed è quindi importante fare un breve warm-up per evitare infortuni. Scegli un’attività di cardiofitness […]
Come Cucinare la Carne
Davanti al banco del macellaio alzi la mano chi non è rimasto incantato di fronte a tutte le carni che si trovano nei diversi tagli: maiale, vitello, pollo, tacchino, manzo e chi più ne ha più ne metta. E soprattutto la domanda è sempre la stessa: cosa cucino per cena? Magari vogliamo una succulenta bistecca. […]