Per produrre risultati soddisfacenti, occorre osservare un regime di alimentazione adeguato, sano e vario, che fornisca il fabbisogno calorico appropriato alla propria costituzione considerando anche il dispendio calorico conseguente all’allenamento e alle uscite in SUP. Cosa mangiare prima di un’uscita L’alimentazione dunque deve derivare dai principali gruppi alimentari: – Cereali. – Carne (rossa- bianca), uova, […]
Recensione Centrifuga Clatronic AE 3532
la centrifuga Clatronic AE 3532, grazie ai 1000 W di potenza, è in grado di produrre molto velocemente succhi di grande qualità per la famiglia in quanto lo scarto che si ottiene, rispetto a molti altri prodotti simili, è ampiamente accettabile consentendo di godere del massimo dei nutrienti di frutta e verdura. Inoltre ha dimensioni […]
Come Allenarsi in Casa per Tenersi in Forma
In questa guida spieghiamo come allenarsi in casa per tenersi in forma. Comincia sempre dal riscaldamento: puoi fare stretching, cinque minuti di camminata sul tapis roulant o una passeggiata a passo svelto all’aperto. Con l’età la flessibilità del corpo diminuisce ed è quindi importante fare un breve warm-up per evitare infortuni. Scegli un’attività di cardiofitness […]
Come Cucinare la Carne
Davanti al banco del macellaio alzi la mano chi non è rimasto incantato di fronte a tutte le carni che si trovano nei diversi tagli: maiale, vitello, pollo, tacchino, manzo e chi più ne ha più ne metta. E soprattutto la domanda è sempre la stessa: cosa cucino per cena? Magari vogliamo una succulenta bistecca. […]
Recensione Estrattore Manuale Koju
Abbiamo appena finito di esaminare l’estrattore Koju estrattore di succo manuale che ci ha colpito per le sue ottime qualità e per i risultati davvero gustosi ad un costo ragionevole, per cui con questa recensione vogliamo darvi le nostre impressioni. Design e Materiali Iniziamo quindi col descrivervi i materiali con cui il Koju estrattore di […]